如何通过诗歌写作对抗抑郁症
如何通过写作摆脱抑郁
讲师：Adam Smith
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你将学到什么
- 什么是自由诗
- 如何从头开始写短诗
- 如何编辑你的诗
- 如何为你的诗想出想法
- 写作如何帮助缓解抑郁症
要求
- 无需事先具备写作能力
描述
如果您曾经患有抑郁症并且不知道该怎么办，那么本课程适合您。
您将学习如何写即兴诗并以此表达您最深的感受。
我们将引导您完成为您的写作寻找主题和想法的过程。您将获得一种通过以最健康的方式写作来应对抑郁症的技巧。
保持忙碌，保持高效，从而保持健康。
临床心理学教授乔丹·彼得森建议每天写日记以改善心理健康。但如果你无法集中精力写日记，那么诗歌写作就适合你。这是记录您的情绪的一种简短且更有趣的方式。到一天结束时，您将创造艺术，这将使您富有成效和快乐。
现在就开始课程，学习以最有趣、最吸引人的方式表达自己。本课程将为您提供成为一名成功的战士诗人所需的所有细节。
你将不再遭受抑郁症和痛苦的折磨。您将为自己和他人创造艺术品以供阅读和欣赏。你将学会以一种新的方式去感受，
本课程适合谁：
- 初学者诗人和与抑郁症斗争的人
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