健康与治疗中的心灵力量
这是一门以科学为基础的课程，讲述如何利用思想的力量来治愈你的身体并最大化你的直觉。
讲师：Keith R. Holden, M.D.
口袋资源独家Udemy付费课程，独家中英文字幕，配套资料齐全！
用不到1/10的价格，即可享受同样的高品质课程，且可以完全拥有，随时随地都可以任意观看和分享。
你将学到什么
- 了解身心医学的科学。
- 了解您的思想和精神的意识层次以及它们如何影响您的身体。
- 利用你的意识和潜意识的力量来优化你的情绪和身体健康。
要求
- 您需要开放的心态和改善您的生活以及患者和客户的生活的愿望。
- 您最好接受过一些生物学教育，因为这门课程涉及很多科学知识。
描述
你的思想作为意识创造了你的现实，当你知道如何有效地利用它的所有部分时，你可以做一些非常强大和令人惊奇的事情，比如治愈你的身体或直觉一些你在逻辑上无法知道的事情。
本课程旨在带您踏上掌握身心的旅程，从正念和冥想的基础知识开始，然后进一步与您的潜意识合作以促进康复。我收录了一些与灵性相结合的最新身心研究，以帮助您了解思想的力量。
在本课程中，您将学习：
- 这门令人着迷的科学证明了身心医学为何如此强大。
- 开始和维持正念和冥想练习的简单技巧和过程。
- 简单的身心技巧可以快速有效地放松并关闭您的压力反应。
- 简单的正念技巧可实现健康饮食。
- 如何最大限度地提高当下意识，以放大创造力和表现力。
- 如何有效地改变你的看法，从而减轻压力。
- 如何使用充满爱的力量的以心为中心的冥想技巧来真正治愈您的身体和心灵。
- 如何使用以心为中心的冥想来消除任何负面情绪。
- 如何通过冥想及其背后的科学最大限度地发挥你的直觉。
- 如何使用脑电波诱导技术来加深您的冥想状态。
- 如何发现潜意识中的限制性信念，并使用特定的引导冥想技巧来永久消除它们。
- 有效使用核心积极肯定，以及如何绕过它们周围的任何心理障碍。
- 建立强大的身体和心灵的基本功能医学概念。
- 功能医学营养支持建议。
- 安慰剂效应背后的科学如何证明你具有无限的自我治愈能力，以及如何在日常生活中最大限度地发挥这种力量。
- 如何激活你的内在医生来触发一系列生物级联事件以进行自我修复。
- 如何利用你的更高的思想（更高的自我）来始终了解真相并成为你自己的权威。
本课程分为六个模块，设计时间约为六周。理想情况下，我希望您在进入下一个模块之前先练习在每个模块中学到的技术大约一周。有些人可能会选择首先查看整个课程，然后开始练习每个模块中描述的技术。
每个模块都包含一个强大的引导冥想，其中包含脑电波夹带轨道，以加深您的练习并帮助诱导您的放松反应。这些引导冥想都是为了促进身体和心灵治愈的特定过程而设计的。我建议您在安静的地方使用耳机或耳塞聆听引导冥想，以获得最大效果。
随着模块的进展，引导冥想技术变得更加先进。如果您掌握了课程开始时教授的冥想和正念的基础知识，那么这些高级冥想技巧将是最有效的。这些基础知识包括横膈膜呼吸、参与当下时刻的意识以及诱导放松反应。
对于每一个更高级的引导冥想，我都提供了一本可下载的电子书，以帮助您充分理解其意图和过程。
这是一门以科学为基础的课程，因此如果您没有科学或人体生理学背景，您可能难以理解所介绍的一些概念。请在注册前考虑这一点。
另外，我鼓励您在购买本课程之前免费学习整个第一个模块。这样您就可以体验我的教学风格并了解这门课程的呈现方式。我是一名极客医生，而不是社交媒体影响者，所以请不要指望会被我娱乐。我开发这门课程是为了教学。谢谢：）
我在现场研讨会上教授了这门课程，以下是一位参与者的反馈。
“我最初报名参加霍尔顿博士的课程是为了提高冥想水平，但最终从中受益匪浅！霍尔顿博士描述了神经科学的最新发现，以及我们的思想影响我们健康的各种方式，一种易于掌握的方法。该课程是名副其实的有用信息源泉。它还涵盖了许多不同的重新连接大脑的技术，当然包括出色的引导冥想。所以这有点像将用户手册放入您的大脑，配有实践教程。我觉得我从课程中学到的一切（在很多方面，这就是你所说的“范式转变”）以及冥想练习中受益匪浅。霍尔顿博士本人的例子也深受启发，他使用他为我们提供的相同工具和信息极大地改善了自己的健康状况。我强烈推荐这门课程给任何对冥想、心灵治愈能力感兴趣的人，或者只是为了变得更健康！” 新西兰 佛罗里达州杰克逊维尔
本课程中包含的所有信息仅供参考和教育目的，既不旨在也不适合替代专业医疗治疗或与特定医疗问题或病症相关的专业医疗建议。
如果您有情绪或身体健康问题，在使用本课程中的任何技术之前，请务必咨询您的医生或其他医疗保健专业人员。如果您有或怀疑自己有健康问题，请立即联系您的医疗保健提供者。不要因为您在本课程中读到或听到的内容而忽视专业医疗建议或延迟寻求专业建议。
本课程中提供的学习和练习信息不会在您和医学博士 Keith R. Holden 之间建立医患关系
本课程适合谁：
- 希望了解身心医学背后的科学并学习独特工具来帮助您的患者和客户从疾病中康复的医疗保健从业者。
- 其他希望利用身心医学科学来改善您的生活的人。
- 如果您情绪不稳定或健康状况不稳定，我不建议您参加本课程并尝试使用高级引导冥想来处理您的潜意识，因为这些技术可能会产生情绪宣泄。
