Respiro – 呼吸和运动训练以改善健康
通过呼吸和运动发现你真正隐藏的潜力
讲师：Marco Tesi
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你将会学到的
- 学习我作为练习者 10 多年所完善的刻意呼吸技巧
- 当你学习这些简单的睡前睡眠技巧时，享受你一生中最宁静的睡眠
- 你将深入一个你从未知道存在的呼吸世界
- 发现你的呼吸如何成为与你的健康和幸福有关的一切事物之间的桥梁
要求
- 你需要具备可教性并对你从未尝试过的新的成熟系统持开放态度
- 你必须准备好突破现有的健康挑战和障碍
- 你会想以一种你从未知道存在的方式重新连接你的思想和身体
说明
重新连接呼吸的真正力量和隐藏的健康益处是我们所有人都应该做的事情。
Respiro 由经验丰富的运动生理学家和健康从业者 Marco Tesi 创建。Marco 帮助那些与现代久坐、不良饮食和不良运动生活方式相悖的人。现在，他将帮助你快速轻松地进行自我再培训，在此过程中，你将找到解决我们现代世界和生活方式的可预防挑战的永久解决方案。
如你所知，现代世界充满了各种不必要的健康问题、慢性病和可预防的疾病。许多这些可预防问题的第一个症状通常以人的呼吸方式出现。
在本课程中，你会发现对呼吸和移动方式的刻意、结构化和集中注意力可以为练习这些简单技巧的人带来以前从未体验过甚至完全不知道的健康益处。
绝对任何人都可以遵循这些步骤，并且通过一些练习，在很短的时间内，健康益处就会显现出来。
通常在第一次刻意地重新连接你的呼吸之后，你会感觉比开始之前好多了。
关于这门课程的好消息是它在你的生活中创造了一个令人难以置信的积极反馈循环。你练习得越多，你的感觉就会越好，这会让你想学习更多，练习更多，因为它让你感觉非常好！
重新连接你的呼吸不是一个人一定会想到的事情。他们为什么会？毕竟他们已经活着，所以他们必须在呼吸，对吧？它们都是很自然的问题，但是一旦你发现了通过深思熟虑和专注的呼吸来改变身体化学的多种方法，你就会意识到这可以为你带来难以置信的可能性。
这门课程不是关于冥想的，虽然似乎有一些相似之处，但它完全不同，一点也不像冥想。本课程是关于你的呼吸、你的身体、你的大脑和你的情绪之间的联系。这比调解要深刻得多，而且身体健康的好处也比清空大脑或思考无法通过身体测量的事情更容易衡量。
一旦你掌握了本课程中教给你的日常习惯，你将看到你的生理机能发生快速而显着的变化，它会重新构建你的神经系统，它会重新引入你的感官，并以你可能从未体验过的方式为你的生活注入活力。 .
现在让我们让你开始并重新连接到你生命的本质，你的呼吸……
此课程面向哪些人：
- 如果你因健康挑战而陷入困境
- 如果你想快速提高生活质量
- 你需要一个经过验证的系统来快速获得更好的健康和活力
