神经可塑性：如何重新连接你的大脑
基于神经科学研究如何培养思维灵活性、改变习惯、停止拖延、改变记忆
讲师：Gregory Caremans – Brain Academy
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你将学到什么
- 了解神经可塑性的概念以及如何使用它。
- 进行全方位的练习以刺激新的神经元连接
- 创造新习惯并改变现有习惯
- 克服拖延症
- 改变记忆以消除他们的情绪负担
要求
- 对我们的大脑如何工作的浓厚兴趣是本课程的唯一真正先决条件
- 无需具备有关大脑的知识
- 本课程不需要特定材料。建议做笔记
描述
本课程在 Udemy 的同类课程中名列第一。它曾经是独一无二的。这是同类中的第一个。此后，它在这个平台和其他地方被复制了很多次。
但这是实实在在的事情。我的专长是脑科学。这就是我的谋生之道：与您分享我对大脑的热情。通过这门课程，您将享受到…
本课程被“mentalfloss”（美国拥有 1500 万访问者的网站）评选为“最酷的在线课程之一”
它的作用是让你通过一整套练习、改变习惯甚至改变记忆来体验自己的神经可塑性。
神经可塑性是大脑在一生中通过形成新的神经连接来重组自身的能力。
不久前，科学家们认为大脑只能在童年时期建立新的连接，一旦我们成年，我们基本上就会被连接在那里的任何东西所困。你知道，那句老话是“老狗学不到新把戏”。
好吧，事实证明你可以。这都是关于神经可塑性
我们的大脑在一生中不断产生新的神经元，重组我们的线路的能力被称为神经可塑性。这会产生巨大的后果。这意味着，无论我们是谁，无论我们变成什么样子，改变永远不会太晚。我们可以学习新技能，我们可以改变旧习惯并创造新习惯。我们可以学习，我们可以成长，我们可以改善我们的生活。
尽管如此，尽管我们都有这种能力，但我们大多数人仍然陷在一条无缝的死胡同里。习惯很难打破。改变需要太多的努力。太痛苦了。我们最终的结果甚至不是第二名，而是一些平均排名。我们的生活仍然是一个遥远的梦想，因为我们放弃了。
因此，通过这门课程，我想改变这一点。我想利用神经可塑性的力量，让人们有机会将生活重新掌握在自己手中。本课程采用实践方法。这是关于如何采取行动利用这种神经可塑性来发挥自己的优势。如何在自己的生活中具体采取行动。最重要的是，本课程是关于赋权。关于如何重新连接你的梦想生活并开始做出改变。
您将在课程中发现什么：
这颗小宝石将为您带来最前沿的大脑研究，从丰富的环境到植入记忆，再到习惯的解剖。它包含了具体的工具，因此您可以立即将其应用到自己的生活中：
- 超过30种刺激大脑活动的练习，
- 形成新习惯或改变现有习惯的详细蓝图
- 关于如何克服拖延症的完整章节
- 逐步消除痛苦记忆的方法
（免责声明：本课程不会让你成为超人，也不会帮助治疗脑损伤。我只是想澄清这一点）
本课程适合谁：
- 任何对脑科学感兴趣的人
- 任何想要养成新习惯或改变旧习惯的人
- 寻求个人发展的个人
- 想要发展思维灵活性的人
