睡眠和梦的神经科学
脑科学：从睡眠的重要性、梦的解释到清醒梦
讲师：Gregory Caremans – Brain Academy
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你将学到什么
- 了解睡眠背后的脑科学
- 应用行之有效的方法和策略来提高夜间休息的质量
- 理解并解释你的梦的内容
- 用你的梦想作为解决问题的工具
- 应用一组简单的步骤即可实现清醒梦
- 掌控你的梦想并创造你自己的梦想内容
要求
- 对睡眠和梦境的浓厚兴趣是学习本课程的唯一真正先决条件
- 无需具备有关大脑的知识
- 本课程不需要特定材料。建议做笔记
描述
从晚上闭上眼睛的那一刻起，直到早上再次睁开眼睛……我们进入了一个充满无限可能性的迷人世界……而我们大多数人几乎没有意识到这一点。
当然，我们每晚都睡觉。我的意思是，我们需要休息，对吧？但您是否知道，高质量的睡眠是迄今为止大脑良好运作的首要条件。睡眠功能随着时间的推移而演变，从童年到黄金年龄，但在任何阶段，它都是我们整体健康，特别是大脑健康的关键因素。所以是的，我们将在本课程中讨论这个问题，
但还有更多……
甜蜜的梦
每天晚上，我们都在通过梦境创造自己的虚拟现实。我们沉浸在最不可能的场景中。但这一切意味着什么？我们大多数人都会忽略它们，但如果我们做梦是有原因的呢？如果这些梦试图告诉我们一些事情怎么办？至少……其中一些。我们怎么知道？好吧，我们也将讨论这一点。
我们还将走得更远。
控制住
如果我告诉你你可以利用你的梦想来获得优势，你会怎样呢？当你醒着的时候，利用他们的创造潜力并用它来解决现实世界中的问题。
如果我告诉你，甚至有可能在你的梦中醒来并意识到你在做梦，并从那里开始控制你梦中发生的一切。像超人一样飞行、穿越、瞬间移动。这一切皆有可能，每个人都可以做到。我将向您展示如何操作。
但更好的是，您可以将您的梦想用作虚拟现实游乐场，在这里您可以针对现实世界中的情况进行排练和准备，并更好地掌握您需要发展的技能。
神经科学
与大脑学院一样，我们在本课程中看到的一切都是基于科学研究和事实。几个世纪以来，研究睡眠都极其困难。但随着神经成像技术的进步，这种情况完全改变了。过去 10 到 15 年的发现彻底改变了我们对睡眠如何运作以及为何睡觉的理解。
在本课程中，我将与您分享这一切。研究，研究，但更重要的是，如何在自己的生活中使用它，通过简单的技巧来改善你的睡眠质量，以及简单的方法来控制你的梦并利用它们的创造力。有一套完整的实践练习供您尝试。采取理论并将其转化为行动。
行动
因此，如果您想探索耳朵之间夜间发生的情况
如果你想了解那些梦见考试不及格、裸体走来走去或你的前任的梦都是怎么回事？
如果你想学习如何掌控并成为自己梦想的导演……
你知道你必须做什么。
本课程适合谁：
- 任何对脑科学感兴趣的人
- 任何对睡眠和梦境感兴趣的人
- 任何想要改善睡眠质量的人
- 任何想要了解自己梦想的人
- 任何渴望学习如何在梦中达到清醒状态的人
