适合所有人的网球课程
全民网球比赛
讲师：Oleg Lesik
口袋资源独家Mosh付费课程，独家中英文字幕，配套资料齐全！
用不到1/10的价格，即可享受同样的高品质课程，且可以完全拥有，随时随地都可以任意观看和分享。
你将学到什么
- 健康的生活方式
- 对网球的信心
- 改善呼吸
- 自然减肥
- 改善节奏感
- 网球动作
- 改善和调整日常情绪
要求
- 设备、耐心、愿望、注重细节
描述
我向所有年龄段和网球经验水平的人提供这门课程。我知道这门课程只包含最必要的练习和演示，没有情感和不必要的信息，只有核心。如果您发现我的信息不足或不清楚，请随意添加您自己喜欢的详细信息或其他人的建议。您也可以联系我以澄清误解。我会在 48 小时内回复。
本课程使用了我与不同年龄和不同网球能力的学生进行的训练课程的摘录，并征得了他们的同意。通过严格遵守这些简单的技巧，您将能够掌握和发展比赛的身体技能和打网球的技术。概述了比赛中最必要的设备，这些设备可以在任何普通的体育商店购买，视频和对最必要的体育锻炼类型的简短描述，用于热身和获得网球击球的正确动作技巧，以及网球跑步、夏季儿童和成人训练类型以及冬季自由部分粘土表面的游戏示例。在课程的付费部分中，以正常和慢速的速度分析网球中所有类型的击球。
本课程适合谁：
- 1年后初级和中级
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